8/27 하나둘 호흡에 맞추어 따라 해보아요. 오른손 올리고, 왼손올리고, 천천히 동작을 따라하면서 몸도 튼튼 마음도 튼튼, 관절도 부드럽게...
처음 요가 를 시작한것 치고 너무나 반응도 좋았고 어르신들이 잘 따라해 주셔서 한시간이 너무나 알차게 지나갔습니다